Время публикации: 2021-11-16 Происхождение: Работает
Заменитель кофе из корня одуванчика
Eотредактировано Лили
Хотя кофе есть считается нездоровым напитком для большинства люди, кофеин в кофе не безопасен для всех.Это может вызвать побочные эффекты, такие как тревога и беспокойство, и вам не следует пить слишком много. Но мы не можем контролировать нашу одержимость вкусом кофе. можно заваривать корни цветков одуванчика приготовить питательный чай, который часто называют coffee ,и это’с более здоровым.
Это без кофеина
Переход от кофе к заваренному корню одуванчика позволит вам сократить потребление кофеина, поскольку корень одуванчика не содержит кофеина.кофеин, широко известный противодействием сонливости, может вызвать острое сердечно-сосудистое заболевание, бессонница, тревога, депрессия, тошнота, рвота и тремор.Верхний безопасный предел для кофеина составляет 300 миллиграммов в день, что составляет примерно три чашки кофе по 8 унций.Беременные женщины и кормление грудьюМаленьким матерям особенно следует избегать слишком большого количества кофеина, хотя в небольших количествах он безопасен.Кроме того, многие лекарства взаимодействуют с кофеином, но переход на чай из корня одуванчика устраняет все риски, полностью исключая кофеин.
Это более питательноп кофе
В больших количествах кофеин в кофе может вызвать у вас потерянный кальций.Корень одуванчика таким действием не обладает, и много дает организму, не забирая у него.Трава богата витаминами А, В, С и D, а также минералами калия, железа.н и цинк.По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, травники традиционно использовали корень одуванчика для детоксикации печени и желчного пузыря, а также для поддержания здоровья почек, стимулирования аппетита и улучшения пищеварения.
Вы все еще получаете АнтиоксиДант Преимущества
И кофе, и корень одуванчика содержат антиоксиданты, которые нейтрализуют вред, наносимый организму свободными радикалами.В исследовании на людях, опубликованном в «Molecular Nutrition and Food Research» в 2011 году, антиоксиданты в кофе уменьшали повреждение ДНК. Корень одуванчика богат флавоноидом под названием лютеолин, который защищает ДНК от повреждений в пробирках в исследовании, опубликованном в журнале 'Новообразование' в 2001 году. Он также содержит витамин А и каретеноиды, которые являются известными антиоксидантами.