Кверцетин — биофлавоноид и природный пигмент.

Кверцетин — это биофлавоноид и природный пигмент, который содержится во всех травах, фруктах и ​​овощах. Флавоноиды оказывают противовоспалительное и антиоксидантное защитное действие на организм, а кверцетин также является одной из самых мощных растительных противовоспалительных антиоксидантных добавок. Фактически было доказано, что кверцетин оказывает профилактическое воздействие на широкий спектр воспалительных заболеваний и заболеваний, вызывающих свободные радикалы, включая артрит, аллергию, дегенерацию желтого пятна, болезни сердца, подагру и различные виды рака.

Кверцетин может играть роль в предотвращении рака, блокируя циркуляцию кислорода и питательных веществ в раковых клетках, эффективно перекрывая их питание. Кверцетин также является фитоэстрогеном, имитирующим действие человеческого эстрогена; Кверцетин связывается с рецептором эстрогена, где находится эстроген, поэтому он может привести к потере эффекта эстрогена, который необходим раку молочной железы для стимуляции роста.

Исследования подтвердили, что кверцетин, полученный из цитрусовых, может снизить скорость роста клеток рака молочной железы примерно на 50%. Кроме того, исследования на животных подтвердили, что кверцетин подавляет рост клеток рака толстой кишки, простаты, молочной железы и легких.

Кверцетин также может лечить аллергические реакции, блокируя секрецию гистамина в организме. Гистамин вызывает воспаление и отек, а также насморк, зуд в глазах, чихание и другие раздражающие симптомы, связанные с аллергией. Лабораторные исследования показали, что кверцетин также подавляет воспаление у пациентов с артритом и воспалительные симптомы простатита. Исследования показали, что переход на диету, богатую флавоноидами, может значительно улучшить симптомы у пациентов с ревматоидным артритом. Например, прием 500 мг кверцетина в день может улучшить симптомы тазовой боли у пациентов с простатитом. Кроме того, предварительные клинические исследования подтвердили, что кверцетин также обладает эффектом ингибирования роста клеток рака простаты.

Кверцетин также эффективен при лечении воспалительных заболеваний кожи. Он увеличивает выработку организмом коллагена и фибронектина — двух веществ, необходимых для поддержания здоровья суставов и кожи. Таким образом, кверцетин полезен для пациентов с артритом и людей, которые хотят уменьшить или предотвратить появление морщин. Кверцетин также является активным ингредиентом многих косметических продуктов и может задержать или уменьшить признаки старения. Кроме того, кверцетин также способствует заживлению ран, особенно при повреждении нервной ткани при травмах кожи, имеет хороший восстановительный эффект.

Кверцетин снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, предотвращая накопление артериальных макрофагов. Макрофаги содержат большое количество белков, которые могут легко превращаться в бляшки и вызывать артериальный тромбоз или атеросклероз. Кроме того, кверцетин может также способствовать кровообращению, укрепляя капилляры по всему телу, помогая предотвратить заболевания глаз, вызванные плохим кровообращением, такие как катаракта, дегенерация желтого пятна и диабетическая ретинопатия.

Кверцетин можно найти практически во всех растительных продуктах. Например, такие продукты, как черный чай, брокколи, лук, красные яблоки и красное вино, являются лучшими источниками этого питательного вещества. Добавки кверцетина выпускаются в форме концентрированных порошков, таблеток или капсул. Он часто содержит бромелайн, еще одно вещество, которое помогает при лечении аллергии и воспалений, а также способствует усвоению кверцетина организмом. Типичная доза кверцетина составляет 100–250 мг три раза в день.