Пусть гибискус снизит ваше давление

Пусть гибискус снизит ваше давление

Если вас беспокоит ваше кровяное давление, вы можете последовать британскому обычаю регулярно «выпивать чашку чая» — чая. . Согласно новому исследованию, употребление трех чашек травяного чая, содержащего гибискус, каждый день снижает кровяное давление. «Большинство коммерческих смесей травяного чая в Соединенных Штатах содержат гибискус», — говорит Дайан Л. Маккей, доктор философии из Университета Тафтса в Бостоне. Она говорит , что наибольшую пользу получили люди с самым высоким артериальным давлением в начале шестинедельного исследования.

Маккей представил исследование 65 здоровых мужчин и женщин с умеренно повышенным артериальным давлением на собрании Американской кардиологической ассоциации (AHA). Через некоторое время употребление смеси чая из гибискуса снизило систолическое артериальное давление (верхнее значение показателя артериального давления) в среднем на 7 пунктов. Это было значительно больше, чем падение на 1 балл, наблюдавшееся у людей, которым давали плацебо в виде воды со вкусом гибискуса..

Как это работает? Фруктовые кислоты гибискуса действуют как слабительное. Некоторые исследователи полагают, что другие химические вещества в гибискусе могут снижать кровяное давление; снизить уровень сахара и жиров в крови; уменьшить спазмы в желудке, кишечнике и матке; уменьшить отек; и действуют как антибиотики, убивая бактерии и червей.

Некоторые другие исследования показывают, что употребление чая из гибискуса или пероральный прием экстракта гибискуса может снизить уровень холестерина и других жиров в крови у людей с метаболическими нарушениями, такими как диабет. Люди с мочевыми катетерами, живущие в учреждениях длительного ухода и пьющие чай из гибискуса, имеют на 36% меньший риск развития инфекции мочевыводящих путей по сравнению с теми, кто не пьет чай.

Вы можете, следуя британской традиции, выпить чашку чая с гибискусом для снижения кровяного давления.