Функция и предостережения экстракта терпкой вишни

Что такое терпкий экстракт вишни?

Экстракт терпкой вишни — это пищевая добавка, изготовленная из терпкой вишни , широко известной как терпкая вишня или терпкая вишня. Его перерабатывают из свежих овощей, терпкого вишневого сока, превращают в жидкость с помощью стабилизатора, концентрируют в форме порошка или капсул.

Применение терпкого экстракта вишни

Терпкая вишня, естественно, содержит множество соединений, которые наш организм использует для оптимального функционирования. Исследования показали эффективность терпкой вишни в нескольких областях.

Снимает мышечную боль

Бегуны, которые принимают терпкий экстракт вишни или вишневый порошок, испытывают меньше болей в мышцах после забега, быстрее восстанавливаются и имеют меньше шансов получить травму.

Артрит и подагра

Ранние исследования показали, что терпкая вишня может снизить уровень мочевой кислоты в крови, но результаты неоднозначны. Ежедневный прием терпкого экстракта вишни может предотвратить чрезвычайные ситуации и улучшить качество жизни за счет улучшения гибкости и уменьшения боли.

Противовоспалительный

Химические вещества под названием антоцианы и биофлавоноиды, которые помогают при артрите и подагре, также могут уменьшить воспаление, вызванное другими заболеваниями, тем самым снижая риск хронических заболеваний. Барбара Шукит Хейл и др. обнаружили, что вишневый порошок Montmorency Tart содержит большое количество кислотных полифенолов , которые помогают эффективно снизить воздействие воспалительного и окислительного стресса на организм.

Антиоксидантные свойства

Это фитохимическое вещество также является мощным антиоксидантом, придающим терпкой вишне ярко-красный цвет . Терпкая вишня также богата витаминами А, С и Е, которые также являются антиоксидантами. Предотвращая окисление и образование свободных радикалов, терпкая вишня может сохранить и улучшить работу мозга и даже замедлить процессы старения.

Улучшает сон

Любой эксперт в области здравоохранения скажет вам, что непрерывный сон лежит в основе здоровой жизни. Терпкая вишня содержит мелатонин , который помогает регулировать циркадные ритмы нашего организма (Glyn Howatson et al., 2011). Прием терпкого экстракта вишни утром и вечером может увеличить продолжительность сна на 90 минут и помочь сохранить спокойный и спокойный сон!

Экстракт терпкой вишни с концентратом терпкого вишневого сока

Терпкая вишня – это жидкий концентрат, но многим он кажется невкусным. Некоторые сорта могли быть подслащены, чтобы их можно было пить, но их следует избегать из-за высокого содержания сахара.

Терпкий экстракт вишни в форме порошка или капсул подарит вам всю пользу без неприятного вкуса.

Вопросы безопасности

Терпкая вишня считается безопасной для большинства людей и не имеет каких-либо известных лекарственных взаимодействий. Не проводилось исследований ее безопасности у здоровых людей, беременных или кормящих грудью, поэтому в этом случае не принимайте добавки, а просто ешьте нормальное количество вишни.