закрыть
Выберите сайт
глобальный
Социальные средства массовой информации
Просмотры:0 Автор:Pедактор сайта Время публикации: 2021-03-22 Происхождение:Работает
Исторически чай из гибискуса использовался в африканских странах для снижения температуры тела, лечения сердечных заболеваний и облегчения боли в горле . В Иране чай из гибискуса используется для лечения высокого кровяного давления..
Недавние исследования изучили возможную роль гибискуса в лечении высокого кровяного давления и высокого уровня холестерина..
Исследование 2010 года , опубликованное в Журнале питания, показало, что употребление чая из гибискуса снижает кровяное давление у людей с риском высокого кровяного давления и у людей с умеренно высоким кровяным давлением.
Участники исследования употребляли три порции чая из гибискуса или напитка ежедневно в течение 6 недель У тех, кто пил чай из гибискуса, наблюдалось значительное снижение систолического -плацебо по 8 унций. артериального давления по сравнению с теми, кто употреблял напиток-плацебо.
Метаанализ исследований, опубликованных в 2015 году, показал, что употребление чая из гибискуса значительно снижает как систолическое, так и диастолическое артериальное давление. Для подтверждения результатов необходимы дополнительные исследования.
В исследовании, опубликованном в 2011 году, сравнивались результаты употребления гибискуса и черного чая по уровню холестерина.
Девяносто человек с высоким кровяным давлением употребляли гибискус или черный чай два раза в день в течение 15 дней.
Через 30 дней ни в одной из групп не произошло значимых изменений уровня ЛПНП или «плохого» холестерина. Однако в обеих группах наблюдалось значительное увеличение общего уровня холестерина и уровня ЛПВП или «хорошего» холестерина.
Однако другие исследования показали неоднозначные результаты. Обзор , опубликованный в 2013 году, показал, что употребление чая из гибискуса не приводит к значительному снижению уровня холестерина.
Другие исследования, в том числе обзор ряда клинических испытаний 2014 года , показали, что употребление чая или экстракта гибискуса повышает уровень хорошего холестерина и снижает уровень плохого холестерина и триглицеридов.
Для изучения влияния потребления гибискуса на уровень холестерина все еще необходимы исследования более высокого качества.
Некоторые исследования продемонстрировали положительные эффекты при изучении влияния концентрированного гибискуса на контроль массы тела ..
В одном отчете показано, что гибискус приводит к снижению индекса массы тела ( ИМТ ), массы тела, количества жира в организме и соотношения бедер и талии.
Более раннее исследование показало, что экстракт гибискуса приводит к снижению уровня холестерина и триглицеридов у населения Мексики. Это может привести к снижению риска ожирения.
Однако следует отметить, что в этих исследованиях использовались концентрированные дозы, и необходимы дальнейшие исследования, чтобы полностью подтвердить пользу гибискуса в чае.
Чай из гибискуса естественно калориен и не содержит кофеина. Его можно подавать горячим или со льдом.
Поскольку чай из гибискуса по своей природе терпкий, в качестве подсластителя часто добавляют сахар или мед, добавляя калории и углеводы..
Считается, что польза для здоровья сердца, связанная с чаем из гибискуса, обусловлена соединениями, называемыми антоцианами, теми же природными химическими веществами, которые придают ягодам их цвет.
